밤1 가을철 면역력 높이는 3가지 추천 식품 소개합니다 길고 무덥고 습한 여름을 지나는 동안 우리 몸은 많이 지치게 됩니다. 거기에 갑자기 기온이 낮아지고 건조한 가을을 맞이하면 우리 몸은 계절의 변화에 적응하고자 다양한 반응을 보이게 됩니다. 이런 변화에 제대로 적응하지 못하면 면역력이 떨어지고 감기 등의 증세를 보이게 되죠. 다가오는 추운 겨울을 대비해서도 가을철에 면역력을 높이기 위해 주의해야 합니다. 가을철 면역력을 높이기 위한 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 가을철에 면역력을 향상하기 위한 세 가지 음식을 소개해 드리겠습니다. 1. 대추 대추는 가을철 대표 과일입니다. 대추는 우리 몸에 좋은 많은 효능을 가지고 있습니다. 또한 대추는 위장을 튼튼하게 해 주어서 기름진 음식을 먹어서 속이 불편할 때, 속을 가라앉혀주는데 도움을 줍니다. 귤의 7배 이상.. 2020. 10. 19. 이전 1 다음
