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심장 건강에 좋은 음식 7가지 정리 심장의 중요성은 두말할 필요가 없겠죠. 우리가 살아있게 해주는 우리 몸의 '엔진'역할을 하는 심장입니다. 심장은 보통 자신의 주먹보다 약간 큰 근육으로 이루어진 장기입니다. 쉼 없는 수축운동을 통하여 혈액을 통해 산소와 영양분을 우리 몸에 골고루 공급하는 역할을 합니다. 보통 1분에 60~80회 정도 심장 근육이 수축운동을 합니다. 심장은 한 순간도 쉬지 않습니다. 끊임없이 근육의 수축과 이완을 통해 혈액을 온몸으로 순환시킵니다. 이런 심장을 건강하게 유지시켜주기 위해서는 먹는 음식이 당연히 중요하겠죠. 어떤 음식들이 심장 건강에 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 달걀 달걀은 완전식품으로 불릴 만큼 영양소가 풍부한 음식입니다. 큰 달걀 한 개에는 6g의 단백질과 13종류의 비타민과 미네랄이 포함.. 2020. 9. 19.
추석 선물 세트의 변천사를 통해 본 우리 생활의 변화 우리 민족 최대의 명절인 추석. 추석이 다가오면 우리는 고마운 사람들에게 선물을 합니다. 추석 때가 오면 갖가지 선물세트들이 쏟아져 나옵니다. 시대가 변하면서 추석 선물도 변화되어 왔습니다. 추석 선물이 어떻게 변화되어 왔는지 살펴보면 우리의 생활 모습의 변화도 파악할 수 있어 재밌을 것 같네요.^^ ▶ 1950년대, 생활에서 먹는 식료품을 선물로 한국전쟁이 끝난 직후인 50년대는 딱히 "명절 선물세트"라고 할만한 제품이 없습니다. 폐허가된 국토에서 먹고살기도 힘들었던 시절이었죠. 그래도 추석이 다가오면 풍요롭게 보내라는 의미로 쌀, 계란과 같은 식료품을 선물하기도 했습니다. ▶ 1960년대, 밀가루와 설탕을 주로 한 조미료 60년대도 50년대와 마찬가지로 쌀, 계란, 닭 등의 식료품을 많이 선물하곤 했.. 2020. 9. 12.
국가채무, 국가부채, 대외채무, 채무재조정, 헤어컷, 재융자, 디폴트, 모라토리엄 국가채무 국가채무는 중앙정부나 지방정부가 직접 갚을 의무가 있는 부채를 말합니다. 국가부채 국가부채는 국가채무뿐만 아니라 국가각 보증을 선 채무를 포함합니다. 공기업 부채, 4대 연금 부족액, 민자 산업 손실보전액 등, 공기업 부채는 한국전력, 한국가스공사, LH공사 등 공기업이 채무를 못 갚으면 정부가 보증을 섰으므로 대신 갚아야 합니다. 4대 연금부족액은 국민연금, 공무원연금, 사학연금, 군인공제회 연금이 부족하면 정부가 국민의 세금으로 메워야 할 상황이 오고, 민자 산업 손실보전액은 정부의 의뢰에 따라 민간자본이 고속도로 등을 건설했을 때 수익이 일정 기준에 미치지 못하면 정부가 국민의 세금으로 그 부족분을 메워주는 것입니다. 대외채무 대외채무는 정부와 민간이 외국에 진 빚으로 흔히 외채라고 합니다.. 2020. 9. 11.
국민총소득(GNI), 국민총생산(GNP), 1인당 국민소득, 실질 GNI, 교역조건, 1인당 구매력 GDP, 삼면등가의 법칙 국민총생산(GNP)은 한 나라의 국민이 1년간 생산한 재화와 서비스의 합을 말합니다. 그리고 GNP에서 환율이나 물가 등의 요소를 제외시키면 순수한 국민총소득(GNI)을구할 수가 있습니다. GNP가 명목소득이라면 GNI는실질소득이라고할 수 있습니다. 예를 들어 철수가 1년간 5천만 원의 소득을 올리면 그게 철수네 GNP이고, 또 물가가 4% 오른 것을 감안해 주면 철수네 실질소득은 4,800만 원이 되는 것과 같은 이치이고, 이게 GNI인 셈입니다. 한 나라 국민의 구매력을 나타내는 국민총소득(GNI)을 인구 수로 나누면 그게 바로 1인당 국민소득입니다. 국제간 비교를 위해 모든 나라가 달러로 환산해서 발표합니다. GNI는 국민총소득으로 한 나라의 국민이 일정 기간 생산에 참여한 대가로 벌어들인 소득의 .. 2020. 9. 10.
고용없는 성장, 고용탄성치, 고용흡수력, 취업유발계수, 노동시장 유연화, 정리해고제, 파견근로제, 변형근로제, 비정규직, 파견근로자, 단시간근로자, 기간제근로자, 청년실업률 성장은 경제가 성장하지만 고용은 별로 늘지 않는 상태를 말합니다. 고용탄성치는 경제가 1% 성장할 때 취업자가 늘어나는 비율로 고용흡수력이라고도 합니다. 한국의 고용탄성치는 계속 떨어지는 추세입니다. 1970년대 고용탄성치는 0.51로 경제가 1% 성장할 때 고용이 0.5% 증가했는데, 2005~10년 고용탄성치는 0.22로 지금은 경제가 1% 성장할 때 겨우 0.22% 늘어나는 데 그치고 있어서 절반 이하로 줄어들었습니다. 취업유발계수는 10억원을 투자할 때 직간접적으로 만들어지는 일자리의 수를 말합니다. 한국의 취업유발계수는 1995년 10억 원당 24.4명이었는데 2008년 14명 등으로 계속 떨어지고 있습니다. 노동시장 유연화는 노동력 시장이 사회 및 경제의 변화에 맞추어 변화하는 정도를 말합니다.. 2020. 9. 9.
경상수지, 상품수지, 서비스수지, 본원소득수지, 이전소득수지, 자본수지, 금융계정 경상수지 경상수지는 일반적인 상거래, 즉 상품이나 서비스의 수출입의 차이입니다. 수출이 5천억 달러, 수입이 4,800억 달러이면 200억 달러 경상수지 흑자이고 수입이 더 많으면 경상수지 적자입니다. 경상수지에는 상품수지, 서비스수지, 본원소득수지, 이전소득수지가 있습니다. 상품수지 상품수지는 반도체, 자동차, 배 같은 상품의 수출액과 수입액 차이를 말합니다. 서비스수지 서비스수지는 서비스 수출액과 수입액의 차액을 말합니다. 운수, 관광, 통신, 교육 등이 들어갑니다. 본원소득수지 본원소득수지는 노동소득이나 금융소득으로 외국에서 벌어들인 돈과 나간 돈의 차액입니다. 노동소득(급료 및 임금수지)은 한국인이 해외에서 벌어온 임금과 외국인이 한국에서 번 임금의 차이를 말합니다. 금융소득수지는 투자로 인한 배.. 2020. 9. 9.
우리가 빛의 속도로 갈 수 없다면, 김초엽 작가의 상상력 한국소설에서 SF장르의 소설을 보기는 쉽지 않다. 현재까지는 그렇다. 현재 오랫동안 소설 부문 베스트셀러 부분에 이름을 올리고 있는 소설이 있다. 그 소설의 장르는 SF다. 작가의 이력은 독특하다. 일반적인 문학 작가들과는 달리 이과생 출신이다. 김초엽 작가는 포항공대를 졸업했다. 문학을 좋아하는 이과생 출신이 탄생시킨 SF소설이다. ‘우리가 빛의 속도로 갈 수 없다면’은 7개의 단편들로 구성되어 있다. 읽는 내내 작가의 상상력에 감탄하곤 했다. 한국 SF소설이 우리에게 익숙지 않았기에 새로웠고 놀라웠다. 지금까지 보아오던 외국의 SF소설이나 영화하고는 결이 달랐다. 그녀는 앞으로 한국에서 SF장르 소설의 충분한 가능성을 보여줬다. 지금보다 더욱 틀림없이 발전할 것이라는 것을 느낄 수 있었다. 새로운 이.. 2020. 9. 2.