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무화과 효능과 먹는 방법, 보관법 쉽게 정리해 드려요 무화과는 가을이 제철입니다. 클레오파트라가 즐겨 먹었을 정도로 맛과 효능이 뛰어난 여왕의 과일입니다. 무화과의 효능과 유래, 보관방법과 고르는 방법, 맛있게 먹는 방법 등을 알아보도록 하겠습니다. ▶ 무화과의 유래 무화과는 우리나라에 조선 말기에 들어왔습니다. 하지만 무화과의 역사는 오래됐습니다. 무화과는 영어로 fig입니다. fig의 어원은 '옷'입니다. 창세기에서 아담과 이브가 지혜의 열매를 먹은 후 자신들이 벌거숭이인 것에 부끄러움을 느껴 무화과 잎새로 자신들의 몸을 가린 이야기에서 유래된 것입니다. 또 다른 기록으로는 기원전 8~9세기 그리스 로마 신화에 기록이 남아있을만큼 오랜 역사를 가진 식물 중 하나입니다. 우리나라에서는 전남 영암에서 무화과를 가장 많이 생산하고 있습니다. 2008년 지리적.. 2020. 10. 10.
명절연휴증후군 극복방법, 지압으로 날려버리자 명절 연휴에 쉴 때는 좋지만 명절이 끝난 후, 많은 분들이 명절 증후군을 호소하십니다. 사실 명절에 마냥 쉴 수만 있는 것은 아니죠. 많은 분들이 집안일, 장시간 운전, 엇갈리는 친지와의 대화 등으로 인해 고충을 겪고 계십니다. 증상으로는 두통, 소화불량, 가슴 답답함, 허리 통증, 관절 통증 등이 있습니다.명절이나 연휴 증후군을 겪고 있는 분들을 위해 증상별 지압법 들을 소개해 드리고자 합니다. 꼭 명절 증후군이 아니라, 평소에도 증상이 있으신 분들에게 유용한 지압법이니 보시고 꼭 실천해보시기 바랍니다. 1. 두통이 있을 때 두통이 있을 때는 백회혈과 태양혈을 눌러주시면 큰 도움이 됩니다. 백회혈은 머리 정가운데 위치한 혈자리입니다. 우리가 정수리라고 부르는 곳이라고 생각하시면 됩니다. 대표적인 머리 .. 2020. 10. 9.
독감 예방 접종 시기와 궁금증 정리 매년 가을이 오면 많은 분들이 독감, 즉 인플루엔자 접종을 하십니다. 특히 코로나 사태가 생긴 이후인지라 독감 예방 주사의 중요성은 더욱 커졌다고 할 수 있습니다. 독감 예방 접종은 무엇이며 어떠한 효과가 있을까요? 그 부분에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 독감, 즉 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스(infuenza virus)에 의한 감염병입니다. 매년 겨울철마다 유행하여 고열과 기침 등의 호흡기 증상을 일으키는데, 급성 인플루엔자 환자가 기침이나 재채기를 할 때 분비되는 호흡기 비말을 통해 다른 사람에게 전파됩니다. 독감에 걸리면 발열, 두통, 근육통, 심한 피로감 등의 전신 증상과 마른기침, 인후통, 코막힘 및 가래 등의 증상이 나타납니다. 매년 유행하는 인플루엔자 바이러스의 종류가 다르기 때문에, .. 2020. 10. 8.
서울 근교 가볼만한 곳 추천 5군데를 소개합니다 서울 근교에는 나들이를 가볼만한 곳이 정말 많습니다. 계절에 따라 날씨에 따라 각기 다른 매력을 가진 장소가 정말 많죠. 다양한 여행지 중 골라가는 재미도 쏠쏠합니다. 많은 서울 근교 가볼만한 나들이 장소중 5군데의 엄선한 장소를 소개드리고자 합니다. 1. 아침고요수목원 아침고요수목원은 가평 축령산에 자리 잡고 있습니다. 10만 평의 부지에 여러 주제의 정원들이 각각 독특한 아름다움을 자랑하고 있습니다. 많은 분들이 아침고요수목원이 정부가 세운 수목원으로 알고 계시지만, 사실은 개인의 바람과 노력에 의해서 수목원이 건립되었습니다. 그분은 삼육대 원예학과 한상경 교수입니다. 세계 각국의 정원과 식물원들을 방문하면서 한국의 미를 알릴 수 있는 정원의 필요성을 절실히 느끼고, 한국에 돌아온 후 수목원 건립에 .. 2020. 10. 7.
가을 산행지 추천 5곳을 소개합니다 우리나라 가을은 최고의 아름다움을 자랑합니다. 높고 청명한 하늘과 알록달록 물드는 단풍. 선선한 공기. 정말 모든 것이 더할 나위 없이 좋은 계절입니다. 우리나라에는 멋지고 예쁜 산들이 많이 있죠. 특히 가을만 되면 서로 경쟁하듯이 옷을 바꿔 입고, 단풍의 멋진 풍경을 뽐냅니다. 너무 좋은 곳이 많아서 어디를 가야 할지 고르기가 힘들 정도죠. 많고 좋은 가을 단풍 산행지 중에서, 가을 산행하기 좋은 곳 5곳을 추천해 드립니다. 1. 명성산 포천에 있는 명성산(922.6m)은 가을에 가장 유명한 산 중에 하나입니다. 매년 10월이면 '산정호수 명성산 억새꽃 축제'가 열려 전국의 많은 관광객을 불러들입니다. 드넓게 펼쳐진 황금빛 억새의 물결은 장관입니다. 명성산의 상징인 억새밭은 주능선 동쪽의 완만한 사면에.. 2020. 10. 5.
가을 여행지 추천 7곳을 소개합니다 우리나라는 아름답고 유서깊은 곳이 정말로 많습니다. 특히 계절마다 독특한 정취를 뽐내는 곳이 많습니다. 그 중에서도 푸르고 청명한 가을날씨에 방문하기에 좋은 여행지 7곳을 선정하여 소개해 드리고자 합니다. 1. 경주 도리마을 경주 도리마을은 은행나무로 숲이 이루어져 있어 노란빛의 세상을 볼 수 있습니다. 어떤 각도에서 찍어도 그림같은 사진을 찍을 수 있는 곳입니다. 마을에는 총 9개의 숲이 있는데, 입구 쪽에서 마을길을 따라 조금 더 안쪽으로 들어가면 가장 큰 숲 있습니다. 이 곳이 가장 많은 사람들이 찾는 숲입니다. 숲으로 들어서면 황금빛 세상을 볼 수가 있습니다. 마치 다른 세상에 온 것 같은 착각을 느끼게 만듭니다. 가을에 가면 또 다른 세상을 만날 수 있는 곳입니다. 도리마을에 가서 인생 사진을 .. 2020. 10. 3.
가을 드라이브코스 추천 7군데를 소개합니다 우리나라의 가을 하늘은 정말 최고입니다. 청명함 그 이상의 단어로 표현하고 싶은데요. 아무리 과장해도 지나침이 없을만큼 하늘이 예쁩니다. 하늘과 더불어 나무들도 저마다의 예쁜 색깔 옷을 입는 시기죠. 이런 가을날 멋진 곳으로 드라이브 어떠세요. 우리나라 곳곳에 정말 기가막힌 드라이브 코스가 많답니다. 그 중에서 7군대 가을 드라이브 코스를 소개해 드리겠습니다. 1. 경기 가평 청평호 청평호수는 1944년 청평담이 준공됨으로써 이루어진 곳으로 호수면적은 만수시에 580만평에 달하는 대단위 수면입니다. 호수 양편으로 호명산이 높이 솟아서 청결한 호수와 조화롭게 어우러져 있습니다. 청평호수는 4계절 내내 멋진 풍경을 보러온 관광객들의 발길이 끊이지 않고 있습니다. 청평호는 호수를 이용한 수상스키 장소로도 널리.. 2020. 10. 2.

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