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씀바귀 효능 7가지를 소개합니다 씀바귀는 고채라고 불리기도 하고, 씀바귀만의 특유의 쓴맛과 풍미로 인해 뿌리하고 일 모두가 식재료로 활용이 되고 있습니다. 어린잎들은 나물로 만들어 먹고, 잘 자란 것들은 말려서 찬을 만들거나 효소로 만들어 먹으면 좋습니다. 봄이면 우리의 입맛을 돋워주고 건강에 도움을 주는 씀바귀. 씀바귀의 7가지 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 씀바귀에 함유되어 있는 알리파틱과 트리테르페노이드라는 성분은 혈액순환을 촉진시켜 면역력을 강화시키는 효능이 있습니다. 2. 노화 예방 씀바귀의 토코페롤 및 시나로사이드 등의 항산화 성분들이 노화를 촉진하는 활성산소를 제거함으로써 노화방지에 도움을 줍니다. 3. 항암 효과 씀바귀에 들어있는 알리파틱 및 이눌린 등의 항암성분들이 암세포 발생과 증식을 억제하여 항암작.. 2021. 4. 8.
경기도 산행 추천 5곳을 소개합니다 우리나라는 어딜 가도 산행을 할 수가 있습니다. 이는 매우 축복받은 일입니다. 언제 어디서라도 몸 건강, 정신 건강에 좋은 등산을 즐길 수가 있습니다. 경기도에서 많은 명산들이 수두룩 합니다. 사시사철 각기 다른 아름다운 자연을 즐길 수가 있습니다. 경기도의 많은 아름다운 산들 중에 경기도 봄 산행지 추천 5곳을 소개해 드리겠습니다. 1. 주금산 산의 이름에서 느껴지듯이 산세가 비단같이 부드럽고 유려하다 하여 붙여진 이름입니다. 주금산은 경기도 가평과 남양주, 포천에 걸쳐있는데요. 운악산, 축령산, 철마산 등 여러 개의 산과 함께 능선을 이루고 있습니다. 주금산은 해발 813m에 2개의 등산코스를 가지고 있는데, 2개의 코스 모두 몽골문화원에서 시작하고, 산행시간은 대략 4시간 30분~5시간 정도 걸립니.. 2021. 4. 4.
<고질라 vs 콩> 리뷰 - 킹콩과 고질라의 만남 '고질라 vs 콩'을 보았다. 사실 지금 극장에서 즐길 수 있는 영화가 별로 없다. 코로나로 인해 영화산업도 위축된 것은 마찬가지다. 시원한 액션 영화를 보고 싶었기에 이 영화를 선택했다. 처음엔 '콩'이 무언가 싶었다. 알고 보니 킹콩이더라. 왜 킹콩을 콩으로만 표현했을까. 미국 사람들에게는 몰라도 우리에게는 콩이란 단어 자체에서 느껴지는 자그마함과 귀여움이 있다. 어마 무시한 덩치와 위용을 자랑하는 킹콩이 졸지에 귀여운 캐릭터로 변해버린 느낌이다. 사실 스토리는 크게 인상적인 건 없다. 좀 불필요한 장면과 이야기도 많이 들어가 있는 것이 느껴졌다. CG는 압권이었다. 킹콩과 고질라의 모습은 매우 잘 표현되었다. 둘이 싸우는 장면 역시 박진감이 넘쳤고 정교하게 만들어졌다. 하지만 그게 다인 기분. 킹콩.. 2021. 4. 3.
봄 드라이브 코스 추천 7곳을 소개합니다 봄이 오면 만물이 새롭게 움직입니다. 꽃들이 피어나고 우리들의 마음도 설렙니다. 따뜻한 날씨로 인해 겨우내 움츠려있던 몸과 마음이 활짝 피어나게 되죠. 이런 봄날의 드라이브는 우리에게 활기찬 에너지를 선사합니다. 우리나라에는 정말 많은 좋은 장소들이 있고, 멋진 드라이브 코스들이 많이 있습니다. 그 많은 환상적인 드라이브 코스 중 봄 드라이브 코스 7곳을 소개해 드리겠습니다. 1. 인천대교 공항으로 가는 마음은 언제나 설렙니다. 그런 설레는 장소 인천공항으로 가기 위해서는 언제나 지나가는 다리가 있죠. 바로 인천대교입니다. 인천대교는 세계적으로 아름다움과 웅장함을 인정받는 다리입니다. 인천대교는 국내외 토목 전문가들이 꼽은 세계 3대 아름다운 다리 중 하나로 꼽혔고, 다리 길이로는 세계 7위에 해당합니다.. 2021. 4. 3.
서울 벚꽃 명소 5곳을 소개합니다 봄이 오면 우리들의 마음은 설렙니다. 푸른 하늘과 이쁜 꽃들을 어디서나 볼 수 있죠. 빌딩 숲이 가득한 곳에서도, 우리 동네에서도 봄의 아름다움을 누릴 수 있습니다. 봄이 왔음을 알리는 많은 꽃 중에서도 대표적인 것이 벚꽃이죠. 서울에도 많은 벚꽃 명소가 있습니다. 많은 벚꽃 명소 중 엄선한 벚꽃 명소 5곳을 소개해 드리겠습니다. 1. 여의도 벚꽃길 봄이 올리는 신호로 가장 유명한 축제 중 하나가 바로 여의도 윤중로 벚꽃축제죠. 그만큼 많은 수의 벚꽃나무와 긴 벚꽃길이 조성되어 있는 곳입니다. 제주도가 원산지인 왕벚나무를 비롯하여 진달래, 개나리, 철쭉, 조팝나무 등 13종의 봄꽃을 이곳에서 볼 수가 있습니다. 여의서로 벚꽃길과 윤중로 벚꽃길은 벚꽃시즌이 되면 하루 평균 100만 명의 인파가 몰린다고 합.. 2021. 4. 2.
경기도 벚꽃 명소 6곳을 소개합니다 경기도에도 아름다운 벚꽃길이 많이 있습니다. 자연과 어우러진 벚꽃을 감상할 수 있는 좋은 곳들이 많이 있죠.많은 경기도 벚꽃 명소들, 중 엄선한 6곳의 경기도 벚꽃 명소를 소개해 드리겠습니다. 1. 팔당호 벚꽃길호수와 함께 어우러져 흐드러지게 피어난 벚꽃을 감상할 수 있는 최고의 벚꽃 명소 중의 하나입니다. 남종면 귀여리에서 342번 지방도로를 따라 수청리까지 이어지는 벚꽃길은 무려 약 14km에 달합니다. 드라이브를 하며 또는 걸어서 끝없이 이어지는 벚꽃의 향연을 만끽할 수 있는 곳입니다.왕벚꽃, 수양벚꽃 등이 저마다의 아름다움을 뽐내며 늘어서 있고, 우리는 그저 그 황홀함을 즐기기만 하면 됩니다. 한 폭의 수채화가 우리 눈 앞에 펼쳐져 있는 듯한 봄에만 만끽할 수 있는 축복받은 풍경입니다. 팔당호로 .. 2021. 4. 1.
벚꽃 명소 6곳을 소개해 드립니다 사계절이 뚜렷한 우리나라. 각 계절마다 저마다의 아름다움이 있어 우리는 늘 그 변화의 설렘을 기다립니다. 가장 첫 계절인 봄. 봄이 오면 다양한 꽃들이 피어나고 만개합니다. 진달래가 피고 개나리가 피면서 봄이 왔음을 우리에게 알립니다. 그 많은 꽃 중에 가장 많은 사람들이 기다리는 꽃 중의 하나가 바로 벚꽃이죠. 벚꽃이 피는 기간은 짧습니다. 그러기에 많은 사람들이 그 순간을 놓치지 않으려고 기다리고 만끽하려 하는 것이겠죠. 벚꽃은 우리나라 고유의 꽃나무입니다. 그래서 전국에 많은 유명한 벚꽃 명소가 있습니다. 전국의 수많은 벚꽃 명소 중 6곳의 벚꽃 명소를 엄선하여 소개해 드리겠습니다. 1. 서울 중랑천 벚꽃길 서울 중랑천은 매년 봄이 되면 하천을 중심으로 양옆에 벚꽃이 흐드러지게 피어나는 곳입니다. .. 2021. 3. 31.
바지락 효능 6가지와 보관 방법 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 조개는 무엇일까요? 네, 바로 바지락일 겁니다. 바지락은 고소하면서도 감칠맛이 있고 쫄깃한 식감이 있어 다양한 우리 음식에 사용되고 있습니다. 맛만 좋은 것이 아닙니다. 숨겨진 많은 효능이 있습니다. 바지락의 효능과 주의할 점, 보관법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 간 해독 및 기능 향상 바지락에 풍부하게 함유된 타우린은 담즙의 분비와 간장의 기능을 도와주어 간의 피로 누적을 억제해 피로 해소와 알코울 분해를 도와 숙취해소에 도움이 됩니다. 또한 바지락에 들어있는 베타민 성분은 간에 지방이 쌓이지 않게 해 주어 지방간 예방 및 치료에 효능이 있습니다. 2. 다이어트에 도움 바지락은 고단백 저칼로리이며 지방 함량이 낮아 다이어트 식품으로 매우 좋습니다. 또한 바지락.. 2021. 3. 31.
두릅 효능 10가지를 소개합니다 봄철 대표 제철식품 중의 하나가 바로 두릅입니다. 알싸한 향이 식욕을 돋우는데 그만이죠. 봄이면 따뜻한 봄바람과 함께 우리를 찾아오는 두릅. 초장에 찍어먹어도 좋고, 장아찌나 전을 만들어 먹기도 합니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 두릅. 두릅에는 어떤 효능들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 항암 작용 두릅에 풍부하게 포함된 사포닌과 비타민C는 암을 유발하는 물질인 나이트로사민을 억제해주는 작용을 합니다. 2. 혈당 조절 두릅에는 사포닌 성분이 많이 함유되어 있어 혈당을 내려주는 효과가 있습니다. 혈당이 높은 당뇨병 환자에게 좋은 효과가 있습니다. 3. 안정 효과 두릅에서 풍기는 독특한 향은 정유 성분 때문입니다. 이 정유 성분은 마음을 편안하게 하고 몸에 활력을 불어넣어 줄뿐만 아니라 머리가 맑아지고.. 2021. 3. 30.

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