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춘천 가볼만한 곳 여행지 추천 7곳을 소개합니다 춘천은 서울에서 가까워 많은 서울과 수도권 시민들에게 사랑받는 지역입니다. 자연도 아름답고 맛있는 음식도 즐길 수 있는 곳이죠. 다양한 테마체험을 할 수 있는 장소도 많아서, 가족이나 연인, 친구들이 함께 춘천 여행과 나들이를 한다면 즐거운 추억을 많이 쌓을 수 있을 것입니다. 많은 춘천의 좋은 곳 중에서, 엄선한 춘천 가볼만한곳 베스트 7을 소개해 드리겠습니다. 1. 청평사 소양호 한쪽에 우뚝 솟아 있는 오봉산 기슭에 자리한 청평사는 고려 광종 24년(973년)에 창건되었으며 조선 명종 때 보우 선사가 중건하여 대사찰이 되었다고 합니다. 청평사는 한국전쟁 때 거의 소실된 것을 1970년대에 전각들을 짓고 회전문을 보수하고 범종각과 요사채를 다시 앉혀서 지금의 모습을 갖추게 되었습니다. 청평사는 소양댐에.. 2020. 10. 25.
인천 여행지 추천 베스트 3곳을 소개합니다 다이내믹하게 변하고 있는 인천에 대해 소개해 드리려 합니다. 인천은 수도권에 있고 바다도 있어, 서울이나 수도권에 사는 분들이 당일치기로 여행하기에 딱 좋은 곳입니다. 발전하고 있는 인천을 즐기실 수 있습니다. 많은 인천의 갈만한 곳 중에서 인천 여행지 추천 베스트 3곳을 소개해 드리겠습니다. 1. 송도 센트럴파크 송도 센트럴파크는 송도 국제도시 중심에 자리 잡고 있습니다. 미국의 센트럴파크 못지않은 경관을 자랑하고 있어서 많은 이들의 발걸음을 끊임없이 불러일으키고 있습니다. 센트럴파크의 호수에는 수상택시를 운행하고 있어서 색다른 체험을 하실 수가 있습니다. 수상택시에서 바라보는 센트럴파크는 또 다른 경관을 선사할 겁니다. 송도 센트럴파크는 도시의 열섬현상을 막고 빗물을 효율적으로 재활용할 수 있는 최신.. 2020. 10. 24.
면역력 높이는 음식과 영양소 정리해 드려요 건강은 인생에서 최고의 자산이자 소중한 가치입니다. 건강을 지키기 위해서는 면역력이 좋아야 합니다. 면역력이 좋으면 같은 환경이나 조건에서도 쉽사리 질병에 걸리지 않습니다. 면역력 높이는 방법은 먹는 음식을 조절하는 것과 운동이 가장 중요합니다. 먹는 것과 적절한 운동만 꾸준히 해주면 면역력은 알아서 강화가 됩니다. 음식을 통해 영양소를 충분히 섭취하면 큰 도움이 됩니다. 요즘은 인스턴트식품과 패스트푸드에 너무 많이 노출되어 있습니다. 물론 맛이 있으니 가끔 즐기는 것은 좋으나, 너무 자주 그런 음식을 섭취하게 되면 우리 몸의 저항력은 저하됩니다. 우리 몸에 필요한 영양소를 충분히 섭취해줘야 우리 몸이 튼튼하게 유지될 수 있습니다. 그럼 어떠한 면역력을 높이기 위해서 어떠한 음식을 먹어야 할까요? 면역력.. 2020. 10. 23.
계란 효능 7가지 총정리해 드려요 계란은 우리의 식생활에 아주 친숙한 식품입니다. 계란 프라이, 오믈렛, 스크램블 등 쉽고 다양하게 계란을 활용할 수 있어서 인기가 좋습니다. 2016년 농림축산식품부 통계자료에 따르면 우리나라는 1인당 연간 약 268개를 소비한다고 합니다. 2019년 미국 농무부 보고서에 따르면 미국은 1인당 연간 약 279개의 달걀을 먹는다고 합니다. 계란을 거의 주식으로 먹는 미국과 별 차이가 없습니다. 아마 다른 나라도 마찬가지 상황일 겁니다. 전 세계적으로 계간 소비량이 엄청나다는 걸 알 수 있습니다. 계란은 완전식품이라 불릴 정도로 영양소가 고르게 함유되어 있습니다. 하지만 일각에서는 콜레스테롤 함량에 대한 우려도 하는데요. 계란의 여러 가지 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. ♠ 계란의 효능 1. 면.. 2020. 10. 22.
가을에 가볼만한곳 베스트 5를 소개합니다 우리나라의 가을은 어떤 말로도 수식할 수 없을 만큼 아름답습니다. 하늘은 높고 푸르고 산에는 울긋불긋 저마다의 색상 옷을 입고 우리를 즐겁게 해 줍니다. 가는 곳마다 산이 있고 자연이 아름다운만큼 갈 곳도 넘쳐납니다. 그중에서 가을에 가볼만한 곳을 소개해 드리고자 합니다. 1. 순천 송광사 대나무 숲과 아름드리 삼나무, 편백나무가 울창한 산속에 수천 년의 역사를 품고 있는 고즈넉한 송광사는 보조국사 지눌을 비롯한 16명의 국사와 우리나라에서 가장 많은 고승을 배출해 3보 사찰 가운에 하나인 승보사찰로 이름나 있는 곳입니다. 현재는 우리나라에서 불교를 공부하려는 외국 스님들도 자주 찾고 있습니다. 법정스님이 생전에 자주 찾고 기거하던 불일암 무소유 길을 걸어보면서 법정스님의 뜻을 마음에 새겨보는 것도 좋습.. 2020. 10. 21.
두통 지압법으로 두통을 물리치자 몸이 아프면 우리 몸의 소중함을 알게 됩니다. 멀쩡한 팔, 다리. 마음대로 움직일 수 있는 나의 모든 신체 부분들. 통증 없이 나를 위해 일하고 있는 나의 몸의 모든 부분들이 얼마나 소중했는지 그제야 알게 됩니다. 많은 분들이 흔히 겪는 통증 중에 두통이 있죠. 살면서 가끔 누구나 경험하는 증상입니다. 그만큼 두통의 원인도 다양합니다. 대부분의 두통은 자연적으로 사라지거나, 좀 심하다 싶으면 진통제로 진정이 가능합니다. 하지만 가끔은 지속적으로 심각한 통증을 가져오는 두통이 있습니다. 이럴 때는 정확한 원인 파악과 진단 이 필요합니다. ♠ 두통의 종류 두통의 종류에는 편두통, 긴장성 두통, 군발 두통 등이 있습니다. 우리나라 남성의 57~75%, 여성의 65~80%가 두통을 겪는다고 할 정도로 흔한 증상.. 2020. 10. 21.
변비의 종류와 해결방법 정리 우리가 흔히 하는 말 중에, 잘 먹고 잘 자고 잘 싸면 건강하다는 말이 있죠. 우리가 건강하게 살기 위한 가장 기본적이면서도 중요한 부분입니다. 특히 화장실 가서 제대로 용변을 시원하게 보지 못한다면 정말 불쾌하고 개운하지 못한 일이죠. 변비가 오면 괴롭습니다. 특히 만성 변비가 되면 굉장히 골치가 아프게 됩니다. 어떤 경우 만성변비라고 정의할 수 있을까요? 배변 횟수가 1주일에 3회 미만인 경우 용변 후 잔변감이 느껴지는 경우 항문이 막힌 듯한 느낌이 드는 경우 용변을 볼 때 과도하게 힘을 줘야 하는 경우 변이 단단한 경우 위의 사례 들 중 2가지 이상의 증세를 가지고 있다면 만성변비라고 정의할 수 있습니다. 사람들마다 차이는 있겠지만, 위의 증상들이 6개월 전에 시작되어 3개월 이상 지속된 경우 만성.. 2020. 10. 20.

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